人生を豊かにするためと長生きの秘訣は1日10回感動し余白を作ること
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成瀬汐里（なるせゆうり）1969年生まれ。人生再設計プロデューサー｜2011年3月、東日本大震災を経験。福島で被災。日常の当たり前を覆す経験を目の当たりにし、死生観について真剣に考えさせられる。震災により、会社存続の危機に立った状況で、東日本に在る5店舗の工程管理を一人で行い、社員を一人も辞めさせることなくV字回復を達成。仮設住宅工事で、裏方としても福島復興に尽力。30年間住宅業界に従事し管理職を経験、家事や子育ても両立しながら家族のお弁当を27年間作り続ける。2015年から拠点を東京に移し、2016年から人生を変える決断をし、理系と医療系の大学生2人の子供を抱えながら、自己資金なしコネなしで不動産投資の勉強を開始。読んだ本は100冊以上。時間とお金の使い方をガラリと変え、頭金200万円を貯め、アパート1棟を購入し不動産投資をスタート。会社員時代の2018年起業、2019年に独立。しかし半年後に腹部に痛みを感じ、わずか10日間で歩行困難に。「脊髄炎」と診断。人生初の長期入院を経験。どん底の経験を味わう。1年半の病気療養とリハビリを経て、奇跡的にほぼ完治。体が丈夫であることが取り得だと過信していたが、病気療養という「人生の休憩時間」を持てたことで、自分の人生、健康、家族についてじっくり考える機会に。病気を機に不動産投資以外、全てを手放し、"自分の人生を生きる"ための、人生の再設計を実践。マヤ暦にも出逢い、わずか4ヶ月でアドバイザー受験資格を得る。セッションモニター募集で、初回に33名が申し込み。年に数回しか行わない、マヤ暦初級講座やダイアリー作成会（常に満席）は、スピリチュアルだけではなく、人間学的な観点から「おもしろい」「ここからの人生観が変わる！」という感想を寄せる人が続出。現実とスピリチュアルの両方から見る観点も、希望をもって未来へ進むには大切であることを常々考えていた時、ポジティブ心理学に出逢う。現在は、「心とお金は繋がっている」を提唱し、"その人"の心の在り方を大切にしながら、会社員時代に副業でお金の認定講師を経験したことも活かし、自分ファーストで生きる女性を増やすための活動として、心とお金を整え自分の可能性(種)を見つける、人生再設計プロデューサーとして「ジブン未来STORY」を主宰。他にも、起業コンサルタントとして活動し、自分では気付かない可能性を見つけ、マネタイズへ繋げる伴走を行なっている。オンライン起業の教科書「マイ・メッセージ認定コーチ」としても活動。不動産投資家としての顔も持ち、不動産投資コンサルタントや講座も行なっている。東京と福島の2拠点生活をしながら、認知症の母を父と介護をし、夫や子供との時間も大切にしている。保有資格ニューヨークライフバランス研究所ポジティブ心理学コーチファイナンシャルプランナーマヤ暦アドバイザーインテリアコーディネーターオンラインビジネスの教科書マイ・メッセージ認定コーチ健康食コーディネーター整理収納アドバイザー座右の銘：自分の可能性を諦めないマヤ暦KINナンバー：K91青い猿/青い嵐/音13ｶﾞｲﾄﾞ:青い鷲
今朝起きて、マヤの日めくりカレンダーをめくり、今日（KIN164）の言葉を見ながら、「楽しいところに人が集まると言うよな〜」と思いました。
確かにそうなんですよね。
長生きの秘訣は1日10回感動することで人生が豊かになる
今日の日めくりカレンダーの言葉は「1日10回感動する。それが長生きの秘訣」と書いてあり、解説に「子ども心」を取り戻すと感動回数は増えるばかりです（以下省略）、と書いてあります。
大人になると、感動が薄れる人が増えますが、私は比較的感動屋のほうだと思っています。
感動をすると、気持ちがウキウキワクワクしてきます。
それが表情に現れ、その人の雰囲気を作ります。
量子力学的にいうと、目には見えないウキウキワクワクの波動が伝わっていくから、「なんかあの人楽しそう」になって、人が集まってくる流れになるんです。
人が集まってくると、共感し合える関係ができて、心も満たされてくるので人生が豊かになります。
だから、人生が楽しくなって満たされていくのだと。
人生を豊かにするためには余白を作る
そんな人生にするためには、日頃から「予定に余白を入れる」ことが大切なのではないかなと思っています。
時々忘れてしまってギチギチに予定を入れてしまうので、本来やらなければならないことが後回しになってしまうこともあります。
本来やらなければならないことが、結局は自分の中で「この程度」というものになってしまい、自分で納得がいっていない。
時間をかければいいというものでもありませんが、「1日この時間だけ集中して、あとはやらない」と決めるのは大切ですね。
余白の時間を意図的に作り、「自分を心地よくさせてあげる」と、次のパフォーマンスも間違いなく上がるんです。
昭和を生きてきた世代なので、余白を作ると「サボっている」みたいな気持ちになってしまうのが悪い癖。
これよくないですよね。
多分、私世代の方でそう思われる方も多いのではないでしょうか。
もう今は令和、そんな考えは捨てましょう！
さあ、今日も昨日に引き続き、健康のためにウォーキングに出かけ時間を決めて集中し、優先順位の高いものを納得がいくように仕上げていきます。
あと、「子ども心」でウキウキワクワクを忘れずに。
今日は午後から講座です。
毎回生徒さんの変化があって、キラキラした顔を見るのが楽しみです。
素敵な1日にしていきましょう。
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成瀬汐里（なるせゆうり）1969年生まれ。人生再設計プロデューサー｜2011年3月、東日本大震災を経験。福島で被災。日常の当たり前を覆す経験を目の当たりにし、死生観について真剣に考えさせられる。震災により、会社存続の危機に立った状況で、東日本に在る5店舗の工程管理を一人で行い、社員を一人も辞めさせることなくV字回復を達成。仮設住宅工事で、裏方としても福島復興に尽力。30年間住宅業界に従事し管理職を経験、家事や子育ても両立しながら家族のお弁当を27年間作り続ける。2015年から拠点を東京に移し、2016年から人生を変える決断をし、理系と医療系の大学生2人の子供を抱えながら、自己資金なしコネなしで不動産投資の勉強を開始。読んだ本は100冊以上。時間とお金の使い方をガラリと変え、頭金200万円を貯め、アパート1棟を購入し不動産投資をスタート。会社員時代の2018年起業、2019年に独立。しかし半年後に腹部に痛みを感じ、わずか10日間で歩行困難に。「脊髄炎」と診断。人生初の長期入院を経験。どん底の経験を味わう。1年半の病気療養とリハビリを経て、奇跡的にほぼ完治。体が丈夫であることが取り得だと過信していたが、病気療養という「人生の休憩時間」を持てたことで、自分の人生、健康、家族についてじっくり考える機会に。病気を機に不動産投資以外、全てを手放し、"自分の人生を生きる"ための、人生の再設計を実践。マヤ暦にも出逢い、わずか4ヶ月でアドバイザー受験資格を得る。セッションモニター募集で、初回に33名が申し込み。年に数回しか行わない、マヤ暦初級講座やダイアリー作成会（常に満席）は、スピリチュアルだけではなく、人間学的な観点から「おもしろい」「ここからの人生観が変わる！」という感想を寄せる人が続出。現実とスピリチュアルの両方から見る観点も、希望をもって未来へ進むには大切であることを常々考えていた時、ポジティブ心理学に出逢う。現在は、「心とお金は繋がっている」を提唱し、"その人"の心の在り方を大切にしながら、会社員時代に副業でお金の認定講師を経験したことも活かし、自分ファーストで生きる女性を増やすための活動として、心とお金を整え自分の可能性(種)を見つける、人生再設計プロデューサーとして「ジブン未来STORY」を主宰。他にも、起業コンサルタントとして活動し、自分では気付かない可能性を見つけ、マネタイズへ繋げる伴走を行なっている。オンライン起業の教科書「マイ・メッセージ認定コーチ」としても活動。不動産投資家としての顔も持ち、不動産投資コンサルタントや講座も行なっている。東京と福島の2拠点生活をしながら、認知症の母を父と介護をし、夫や子供との時間も大切にしている。保有資格ニューヨークライフバランス研究所ポジティブ心理学コーチファイナンシャルプランナーマヤ暦アドバイザーインテリアコーディネーターオンラインビジネスの教科書マイ・メッセージ認定コーチ健康食コーディネーター整理収納アドバイザー座右の銘：自分の可能性を諦めないマヤ暦KINナンバー：K91青い猿/青い嵐/音13ｶﾞｲﾄﾞ:青い鷲
