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ー 50歳からの心と暮らしの整え方 ー 成瀬汐里のブログ

【今日のマヤ暦】K165 感情をうまくコントロールしましょう

ゆうりん
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ゆうりん
成瀬汐里(ゆうりん)・1969年生まれ。50歳からの心と暮らしの整え方研究家。東京と地方の二拠点生活。ライフアドバイザー、マヤ暦ライフ研究家。30年間住宅関係の仕事と家事と子育てを両立しながら、家族のお弁当も毎日作り続けて管理職も経験。子育ても終わりサラリーマンを卒業し自分のやりたいことを始めた矢先の50歳に脊髄炎を発症。リハビリに励み、現在は日常生活ができるまでに克服。病気療養という「人生の休憩時間」を持てたことで、自分の人生や健康や家族についてじっくり考え「ゆっくり丁寧に毎日を過ごそう」と決意し、日常のことやマヤ暦のことをブログで発信している。 K91 青い猿/青い嵐/音13 ガイド: 青い鷲
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おはようございます。

気持ちをニュートラルにして過ごしたい人の案内人、マヤ暦ライフ研究家の 成瀬汐里 です。

 

2021年5月28日(金)

今日のキンナンバーは
K165
(260日サイクル マヤ暦(ツォルキン)の165日目)

*黒キン

赤い蛇
赤い地球
音9

ガイド:赤い龍

 

 

今、マヤ暦では「赤い地球」の13日間です。(今日は9日目(音9)です)
赤い地球の紋章のキーワードは

・共時性
・シンクロニシティ
・心の連帯

ふと「どうしているかな?」と思った人から連絡がきた。「健康のためにヨガをやってみたいな」と思ったら、ポストにチラシが入っていて教室に通うようになった。といったシンクロニシティを体験したことは誰にでもあるでしょう。
「赤い地球」のエネルギーはシンクロニシティを起こしやすい傾向にあります。それは、オープンハートでいることで、本気で誰かと「絆」を結ぶために、「心のつながり」を大切にしているからです。

 

●今日のもう一つのエネルギー「赤い蛇」のキーワード
・血と情熱
・コントロールの力
・真実を暴く
・本能

●音9 ・・・ 傾聴

 

今日 K165 のメッセージは「感情をうまくコントロールしましょう」です。

そんなことを思っていないのに、つい言ってしまった・・

あとから考えてみたら「なぜ、あんなことを言ってしまったんだろう・・」と後悔をし、自己嫌悪に苦しんだことは、多分、誰にでも経験があると思います。

もちろん、私にもこういった経験が何度かあります。

 

思い起こすと、そんな時は、

  • 自分と同じことを人にも求めてしまう
  • 自分に対しても他人に対しても完璧を求めてしまう
  • 自分に自信がない時
  • ストレスを溜め込んでしまっている時
  • 苦い経験を引きずってしまっている時
  • 仕事や家事で疲れている時
  • 睡眠不足の時

だったような気がします。

 

こだわりが強すぎると、どうしても自分の物差しで人を計ってしまいがちです。

そして、人にも同じことを求めてしまって、つい感情を出してしまったといった結果に。

しかし、

自分と全く同じ価値観や考え方の人は存在しない

人の考え方や能力には個人差があって当たり前なんだ

ということを理解すると、気持ちが楽になります。

 

今日の、もう一つのエネルギーは「赤い蛇」です。

赤い蛇は、「血と情熱」の紋章で、生命力にあふれ、本能性が高く、好き嫌いもはっきりしています。

好きなものへの集中力は目を見張るものがあり、寝食を忘れるくらいです。

しかし、正義感も強いため、不正を許すことができず、はっきりと言いたいことを伝えます。

そのために、神経をすり減らすことも多いエネルギーです。

 

そして今日は音9のキーワードでもある「傾聴」を意識してください。

「人の言葉」や「自分の心」にきちんと耳を傾けることで、今まで気付かなかったことに気付くことがあるかもしれません。

人の言葉を聴くことに「痛い」と感じることもあるかもしれませんが、そういった言葉で気付かされることが結構あります。

「気付かせてくれてありがとう」という感謝の気持ちを持つことで、自分が成長をしていくことにつながります。

 

今日は、仕事や家事に集中して頑張った、或いは、仕事で上司や先輩からの助言を受けとめるのに頑張ったので、気持ちが疲れてしまっているな、と感じた時は、できるだけ人の目を気にしなくても良い、自分だけの空間や時間を持つようにし、リラックスをするようにしましょう。

そして、しっかりと睡眠を取るようにし、気持ちと身体をいたわるようにしてくださいね^^

 

 

今日の幸運を引き寄せる”花と色”

 

ホウセンカ・弱めのレッド

 

自分の我慢が、周囲の人を不安にさせていることに気付きましょう。

*花言葉* 燃えるような愛、短気、私に触れないで

 

 

今日も空を見上げて深呼吸。
笑顔でいきましょう!
٩(*^.^*)۶

 

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成瀬汐里(ゆうりん)・1969年生まれ。50歳からの心と暮らしの整え方研究家。東京と地方の二拠点生活。ライフアドバイザー、マヤ暦ライフ研究家。30年間住宅関係の仕事と家事と子育てを両立しながら、家族のお弁当も毎日作り続けて管理職も経験。子育ても終わりサラリーマンを卒業し自分のやりたいことを始めた矢先の50歳に脊髄炎を発症。リハビリに励み、現在は日常生活ができるまでに克服。病気療養という「人生の休憩時間」を持てたことで、自分の人生や健康や家族についてじっくり考え「ゆっくり丁寧に毎日を過ごそう」と決意し、日常のことやマヤ暦のことをブログで発信している。 K91 青い猿/青い嵐/音13 ガイド: 青い鷲
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