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ー 50歳からの心と暮らしの整え方 ー 成瀬汐里のブログ

メルマガやSNSに縛られずに今の自分には必要がない情報は受け取らない

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成瀬汐里(なるせゆうり)1969年生まれ。人生再設計プロデューサー|2011年3月、東日本大震災を経験。福島で被災。日常の当たり前を覆す経験を目の当たりにし、死生観について真剣に考えさせられる。震災により、会社存続の危機に立った状況で、東日本に在る5店舗の工程管理を一人で行い、社員を一人も辞めさせることなくV字回復を達成。仮設住宅工事で、裏方としても福島復興に尽力。30年間住宅業界に従事し管理職を経験、家事や子育ても両立しながら家族のお弁当を27年間作り続ける。​2015年から拠点を東京に移し、2016年から人生を変える決断をし、理系と医療系の大学生2人の子供を抱えながら、自己資金なしコネなしで不動産投資の勉強を開始。読んだ本は100冊以上。時間とお金の使い方をガラリと変え、頭金200万円を貯め​、アパート1棟を購入し不動産投資をスタート。​会社員時代の2018年起業、2019年に独立。しかし半年後に腹部に痛みを感じ、わずか10日間で歩行困難に。「脊髄炎」と診断。人生初の長期入院を経験。どん底の経験を味わう。1年半の病気療養とリハビリを経て、奇跡的にほぼ完治。体が丈夫であることが取り得だと過信していたが、病気療養という「人生の休憩時間」を持てたことで、自分の人生、健康、家族についてじっくり考える機会に。病気を機に不動産投資以外、全てを手放し、"自分の人生を生きる"ための、人生の再設計を実践。マヤ暦にも出逢い、わずか4ヶ月でアドバイザー受験資格を得る。セッションモニター募集で、初回に33名が申し込み。年に数回しか行わない、マヤ暦初級講座やダイアリー作成会(常に満席)は、スピリチュアルだけではなく、人間学的な観点から「おもしろい」「ここからの人生観が変わる!」という感想を寄せる人が続出。現実とスピリチュアルの両方から見る観点も、希望をもって未来へ進むには大切であることを常々考えていた時、ポジティブ心理学に出逢う。​​現在は、「心とお金は繋がっている」を提唱し、"その人"の心の在り方を大切にしながら、会社員時代に副業でお金の認定講師を経験したことも活かし、自分ファーストで生きる女性を増やすための活動として、心とお金を整え自分の可能性(種)を見つける、人生再設計プロデューサーとして「ジブン未来STORY」を主宰。他にも、起業コンサルタントとして活動し、自分では気付かない可能性を見つけ、マネタイズへ繋げる伴走を行なっている。オンライン起業の教科書「マイ・メッセージ認定コーチ」としても活動。不動産投資家としての顔も持ち、不動産投資コンサルタントや講座も行なっている。東京と福島の2拠点生活をしながら、認知症の母を父と介護をし、夫や子供との時間も大切にしている。​​保有資格ニューヨークライフバランス研究所ポジティブ心理学コーチファイナンシャルプランナー​​マヤ暦アドバイザー​インテリアコーディネーター​オンラインビジネスの教科書マイ・メッセージ認定コーチ健康食コーディネーター​​整理収納アドバイザー​​座右の銘:自分の可能性を諦めない​マヤ暦KINナンバー:K91青い猿/青い嵐/音13ガイド:青い鷲
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先日、友達と話しをしていて、同じことで共感できたことがあったので、書いてみたいと思います。

メルマガやSNSを読むのに疲れてしまった

私は、いろんなことに興味があって、気になる人のメルマガを読んだり、勉強会へ参加したりしてます。

「いろんなことに興味があって」と言っても、今楽しんでやっていることを軸として、参考になるものや興味があるものにメルマガ登録をしたり、勉強会へ参加したりしていました。

 

しかし、SNSやメールなど、朝から晩までスマホにたくさんの情報が入ってきて読みきれなくなってしまい、未読のものがあると焦ってしまって、疲れてしまうことが多々あります。

「これはちょっと考えないとな・・」と思っていたら、友達も同じようなことで悩んでいたので、私だけではないんだと思いました。

 




登録したものを見直すって大事

やはり、時々見直すことって大事ですよね。

「その時は興味があったり必要だったりしたけど、今の自分には必要ないな」と思ったら、断捨離したほうがいいです。

 

なので、今の私はシンプルに

  • 自分が欲しい情報
  • 読んでいて前向きになる情報
  • 元気をもらえる情報

に絞りました。

 

 

今の自分には必要がないということを知る

そして、他は全て解除することにしました。

  • 昔の苦労話を毎回持ち出す内容
  • ポジティブ思考すぎる内容

も、なんだか疲れてしまいます。

 

その人に、とっても興味をもっているのであれば別なんですが。

私も苦労話しは嫌いではないですが、同じ苦労話しを毎回聞かされると、読んでいるこちらも滅入ってきます。

 

逆にポジティブ過ぎてしまうと、読んでいて疲れてしまう時もあります。

「にんげんだもの」by相田みつを

って言う時、誰でもあると思います。

 

そんな時にも容赦なしに「そんな時は相手は変わらない。だから自分が変わるしかないのです。」なんて書いてあると、余計に落ち込んだり、「え?人に合わせるってこと?」なんて、ネガティブな思考が働いてしまいます。

 

読んでいて、「そっか!」と元気がもらえればいいけれど、落ち込んでいることに罪悪感を感じたり、「そんな気持ちになれない」なんて時もありますよね。

そして、逆にいつもポジティブ過ぎて「この人本当にそう思っているのかな」と疑ってしまう時もあります。

 




まとめ

あまり情報を多くし過ぎてしまうと、疲れてしまうので、そんなふうに思ってしまう時は、「今の自分には必要ないな」と思って断捨離するのがいいと思います。

その分の時間を、好きなことに没頭したり、読書の時間にあてたり、たまには美味しいランチを食べて心を豊にすることのほうが、元気が出たりします。

 

必要になった時に、また新しいメルマガや、SNSに登録すればいいんです。

 

 

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成瀬汐里(なるせゆうり)1969年生まれ。人生再設計プロデューサー|2011年3月、東日本大震災を経験。福島で被災。日常の当たり前を覆す経験を目の当たりにし、死生観について真剣に考えさせられる。震災により、会社存続の危機に立った状況で、東日本に在る5店舗の工程管理を一人で行い、社員を一人も辞めさせることなくV字回復を達成。仮設住宅工事で、裏方としても福島復興に尽力。30年間住宅業界に従事し管理職を経験、家事や子育ても両立しながら家族のお弁当を27年間作り続ける。​2015年から拠点を東京に移し、2016年から人生を変える決断をし、理系と医療系の大学生2人の子供を抱えながら、自己資金なしコネなしで不動産投資の勉強を開始。読んだ本は100冊以上。時間とお金の使い方をガラリと変え、頭金200万円を貯め​、アパート1棟を購入し不動産投資をスタート。​会社員時代の2018年起業、2019年に独立。しかし半年後に腹部に痛みを感じ、わずか10日間で歩行困難に。「脊髄炎」と診断。人生初の長期入院を経験。どん底の経験を味わう。1年半の病気療養とリハビリを経て、奇跡的にほぼ完治。体が丈夫であることが取り得だと過信していたが、病気療養という「人生の休憩時間」を持てたことで、自分の人生、健康、家族についてじっくり考える機会に。病気を機に不動産投資以外、全てを手放し、"自分の人生を生きる"ための、人生の再設計を実践。マヤ暦にも出逢い、わずか4ヶ月でアドバイザー受験資格を得る。セッションモニター募集で、初回に33名が申し込み。年に数回しか行わない、マヤ暦初級講座やダイアリー作成会(常に満席)は、スピリチュアルだけではなく、人間学的な観点から「おもしろい」「ここからの人生観が変わる!」という感想を寄せる人が続出。現実とスピリチュアルの両方から見る観点も、希望をもって未来へ進むには大切であることを常々考えていた時、ポジティブ心理学に出逢う。​​現在は、「心とお金は繋がっている」を提唱し、"その人"の心の在り方を大切にしながら、会社員時代に副業でお金の認定講師を経験したことも活かし、自分ファーストで生きる女性を増やすための活動として、心とお金を整え自分の可能性(種)を見つける、人生再設計プロデューサーとして「ジブン未来STORY」を主宰。他にも、起業コンサルタントとして活動し、自分では気付かない可能性を見つけ、マネタイズへ繋げる伴走を行なっている。オンライン起業の教科書「マイ・メッセージ認定コーチ」としても活動。不動産投資家としての顔も持ち、不動産投資コンサルタントや講座も行なっている。東京と福島の2拠点生活をしながら、認知症の母を父と介護をし、夫や子供との時間も大切にしている。​​保有資格ニューヨークライフバランス研究所ポジティブ心理学コーチファイナンシャルプランナー​​マヤ暦アドバイザー​インテリアコーディネーター​オンラインビジネスの教科書マイ・メッセージ認定コーチ健康食コーディネーター​​整理収納アドバイザー​​座右の銘:自分の可能性を諦めない​マヤ暦KINナンバー:K91青い猿/青い嵐/音13ガイド:青い鷲
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